- Vitamin yaşamımızı sürdürebilmemiz için küçük miktarlarda ihtiyaç duyduğumuz çok önemli bir bileşendir
- Şu anda bilinen 13 Vitamin türü bulunmaktadır
Yağda Çözünebilen Vitaminlerin ve Suda Çözünebilen Vitaminlerin Farkı Nedir ?
- Vitaminler çeşidine göre yağda veya suda çözünebilir
- Yağda çözünen vitaminler vücudumuzdaki yağ dokularında saklanır, ve bu sayede vücutta muhafazası suda çözünen vitaminlere kıyasla daha kolaydır ve dolaysıyla günler boyunca saklanabilir
- Suda çözünen vitaminler vücudumuzda uzun süreli saklanamaz, dolaysısıyla vücudun bu vitaminleri devamlı tedarik etmesi gerekir
- Yağda çözünen vitaminlere örnek olarak A vitaminleri, D vitaminleri, E vitaminleri ve K vitaminleri verilirken, suda çözünen vitaminlere örnek olarak C vitaminleri ve B vitaminleri verilebilir
